Qu’est-ce que le syndrome de vision par ordinateur
Le syndrome de vision par ordinateur est la combinaison de problèmes oculaires et visuels associés à l’utilisation prolongée d’appareils numériques tels que les ordinateurs, les téléphones portables et les tablettes. Et donc ces conditions oculaires liées à l’ordinateur sont appelées Digital Eye Strain. Près de 60 millions de personnes dans le monde souffrent du CVS, et qu’un million de nouveaux cas surviennent chaque année
Les symptômes
- Symptômes asthénopiques : Taches oculaires, Yeux fatigués, Yeux secs.
- Lié à la surface oculaire : Larmoiement, Irritation, Problèmes de lentilles de contact.
- Problèmes de vue: Vision floue, mauvaise mise au point, vision double, presbytie.
- Autres symptômes : Douleur au cou, douleur au dos, douleur à l’épaule à cause d’une mauvaise posture.
Maux de tête et sécheresse oculaire est considérée comme la plus fréquente. Les facteurs impliqués dans le dessèchement de la surface oculaire sont,
- Usine environnementale comme la climatisation sèche, l’environnement poussiéreux, etc.
- Taux de clignotement réduit : Normalement, les gens clignent des yeux 14 à 15 fois par minute. Des études ont montré que le taux de clignotement diminue de manière significative avec l’utilisation d’un ordinateur.
- Exposition accrue En lecture normale, les yeux regardent vers le bas, ce qui fait que les paupières recouvrent la partie de la cornée minimisant l’évaporation des larmes. En travaillant sur des ordinateurs, nous le voyons dans un regard horizontal, ce qui entraîne une évaporation accrue à travers la zone exposée.
- Âge et sexe. La prévalence de la sécheresse oculaire augmente avec l’âge et est plus élevée chez les femmes que chez les hommes.
- Maladies systémiques et médicaments : Moss et al., ont rapporté que l’incidence de la sécheresse oculaire était plus élevée chez les sujets souffrant d’arthrite, d’allergie ou de maladie thyroïdienne non traités aux hormones. De plus, l’incidence était plus élevée chez les personnes prenant des antihistaminiques, des anxiolytiques, des antidépresseurs, des stéroïdes oraux ou des vitamines. Une incidence plus faible de sécheresse oculaire a été constatée avec des niveaux de consommation d’alcool plus élevés.
Syndrome de vision artificielle et enfants :
Un ordinateur est devenu une partie du style de vie à l’heure actuelle. Les enfants ont désormais davantage accès aux ordinateurs à la maison ou à l’école. Les parents encouragent également les enfants dès leur plus jeune âge à utiliser les ordinateurs. On pense que l’utilisation intensive de l’ordinateur chez les enfants les expose au risque de myopie précoce. Plusieurs études l’ont montré.
- 25% – 30% des ordinateurs utilisant des enfants ont besoin de lunettes correctrices – Une étude de l’Université de Californie à la Berkeley School of Optometry.
- Le pourcentage de patients qui travaillent avec la myopie est passé de 12,1% à 20,4% depuis 1995 selon une étude du département de la santé de Taiwan.
Prévention et traitement du CVS :
Une configuration simple sur le lieu de travail peut réduire les symptômes du CVS,
- Réglage de la luminosité de l’écran
- Rafraîchir les larmes : Les symptômes causés par les yeux secs peuvent être soulagés par des gouttes oculaires artificielles rafraîchissantes.
- Positionnement de l’écran de l’ordinateur : l’écran de l’ordinateur doit être placé à 10-20 ° sous le niveau des yeuxà une distance de 50 à 70 cm de votre visage. L’angle de vision incorrect est identifié comme cause de douleurs au cou, au dos et aux épaules.
- Lunettes d’ordinateur : Ceux qui passent 1 à 2 heures par jour peuvent bénéficier de lunettes d’ordinateur. Les verres progressifs professionnels sont conçus pour avoir une grande surface sur la moitié supérieure du verre pour une vision à bout de bras et sur la moitié inférieure pour une vision de près (pour les claviers).
Utilisez la règle 20-20-20 : toutes les 20 minutes, regardez à 20 pieds de l’objet pendant 20 secondes. Cela donne parfois du repos à vos yeux. Plusieurs études ont rapporté un risque important d’avoir des symptômes visuels en ne prenant pas de pauses fréquentes.,
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