L’été approche à grands pas, tout comme les journées plus longues avec plus d’heures d’ensoleillement !
La plupart d’entre nous se retrouvent plus souvent à l’extérieur pendant les chauds mois d’été, ce qui peut exposer nos yeux à de nombreux rayons UV nocifs du soleil. C’est pourquoi il est si important de porter des lunettes de soleil anti-UV (bien que nous devrions vraiment les porter toute l’année chaque fois que nous sortons par une journée ensoleillée).
Rayons UV contre nos yeux
Même lorsque nous ne regardons pas directement le soleil, cela peut quand même affecter nos yeux. Nous pouvons même avoir des coups de soleil à la surface de nos yeux (appelés photokératites) de la même manière que notre peau peut avoir des coups de soleil. Les symptômes comprennent des larmoiements, des rougeurs, une vision floue, une sensibilité à la lumière et une sensation granuleuse désagréable lors du clignement des yeux. La photokératite est également une préoccupation importante pour les skieurs et les planchistes grâce à la façon dont la lumière du soleil se reflète sur la neige, et les plages de sable peuvent créer le même effet.
Les dommages causés par les rayons UV sont cumulatifs
Quelle que soit l’exposition aux UV que nous recevons, elle s’accumule au cours de notre vie. Plus nos yeux sont exposés aux UV, plus nous risquons de développer des conditions menaçant la vue comme les cataractes et la dégénérescence maculaire à mesure que nous vieillissons. Nous devenons également plus sensibles à des affections comme la pinguecula, caractérisée par des bosses jaunes ou blanches qui se forment dans le blanc des yeux, et l’œil du surfeur (ptérygion), qui est une prolifération du tissu clair dans le blanc des yeux au-dessus de l’iris.
La protection que nous obtenons des lunettes de soleil
La priorité absolue que nous devrions avoir lors du choix d’une paire de lunettes de soleil est l’efficacité avec laquelle elles protègent nos yeux des rayons UV. Les objectifs de mode peuvent passer en second. Assurez-vous de vérifier l’étiquette pour des choses comme “bloque au moins 99% des rayons UVA et UVB” avant d’acheter une paire. Nous préférons également les lunettes de soleil avec des verres plus grands en raison de la couverture qu’elles offrent.
Une option qui peut être plus chère mais très efficace est les verres polarisés. Ils fonctionnent comme des stores mais à un niveau microscopique, bloquant la lumière provenant de certaines directions, comme l’éblouissement des autres voitures en circulation ou la surface de l’eau à la plage. Vérifiez si les verres sont polarisés en regardant votre téléphone à travers eux, puis en les faisant pivoter. Si les couleurs changent, les verres sont polarisés !
Autres façons de minimiser l’exposition aux UV
Les lunettes de soleil ne sont pas le seul moyen de protéger nos yeux (et notre peau) contre l’exposition aux UV. D’autres incluent:
- Éviter de s’exposer au soleil pendant les heures les plus lumineuses de la journée.
- Appliquer régulièrement un écran solaire (en particulier un type approuvé par les dermatologues).
- Porter des chapeaux à larges bords pour protéger vos yeux et votre tête.
Trouvons votre meilleur équipement de protection solaire !
Nous sommes heureux d’aider tous nos patients qui souhaitent des recommandations sur les lunettes de soleil. Certains sont meilleurs que d’autres pour certains types d’activités de plein air, et vous voudrez peut-être envisager des lunettes de soleil sur ordonnance, des verres de transition ou des clips qui peuvent passer par-dessus vos lunettes normales. Contactez-nous pour prendre rendez-vous!