Introduction:
La vision et le développement du cerveau sont étroitement liés. La capacité de se concentrer et de distinguer les formes est sous-développée chez un nourrisson. Leur acuité visuelle est généralement d’environ 6/120. Cependant, à mesure que l’enfant grandit, ses yeux se développent progressivement et les globes oculaires grandissent également. L’acuité visuelle normale des enfants est atteinte à l’âge de 5 ans et la perception normale de la profondeur sera complètement atteinte au moment où l’enfant atteindra l’adolescence. Les voies visuelles du cerveau subissent également des changements développementaux à mesure que l’enfant grandit. Il est donc très important de prendre soin de leur santé oculaire à chaque étape.
Pourquoi les enfants ont-ils des problèmes de vision ?
Nous ne trouvons généralement pas d’enfants se plaignant de problèmes de vision. Cependant, une mauvaise santé oculaire aura non seulement un impact sur le développement et l’apprentissage de l’enfant, mais peut également entraîner une perte de vision. Il est donc très nécessaire de comprendre d’abord le problème des yeux de l’enfant. Cela se fait en observant si l’enfant est capable de reconnaître sa mère, s’il a du mal à atteindre des objets ou s’il a du mal à marcher sans se cogner contre des objets. Le contrôle supplémentaire comprend la recherche de symptômes de problèmes oculaires tels que la difficulté à voir, les yeux plissés, une posture anormale de la tête, un réflexe blanc dans les yeux et même des yeux anormalement plus petits ou plus grands.
Problèmes oculaires courants
Les problèmes de vision courants observés chez les enfants sont la myopie, l’hypermétropie, l’œil paresseux, la perception de la profondeur, les yeux croisés, la vision double, la fatigue oculaire et les difficultés de mise au point. Les problèmes oculaires chez les enfants peuvent être le résultat de nombreux facteurs tels que
- Lié à l’hérédité – des antécédents familiaux d’anomalies génétiques telles que les cataractes congénitales, la dystrophie cornéenne, la dystrophie rétinienne, des tumeurs comme le rétinoblastome peuvent faire leur retour chez les enfants.
- Axé sur la technologie – l’utilisation intensive des téléphones portables, des ordinateurs et de la télévision entraîne un temps d’écran prolongé, ce qui entraîne une progression accrue de la myopie chez les enfants
- Induit par le style de vie – L’accès à une gamme d’appareils numériques, le manque de terrains de jeux et les activités de plein air restrictives chez les enfants ont conduit à un mode de vie sédentaire
Traitement naturel pour améliorer la santé des yeux
Bien qu’un mode de vie malsain et dépendant de la technologie ait entraîné une mauvaise santé oculaire et des problèmes de vision chez les enfants, il est possible d’améliorer la vue d’un enfant par des moyens naturels.
Un mode de vie sain commence par une alimentation saine et de bonnes habitudes oculaires.
- Régime alimentaire sain – inclure des aliments qui peuvent améliorer la vision de l’enfant tels que les fruits, les légumes à feuilles vertes, les œufs, le foie, le poisson et la viande dans le régime alimentaire d’un enfant.
- Les épinards, les carottes, la patate douce, le chou papaye et le brocoli sont riches en vitamine A et en caroténoïdes et aident à maintenir une rétine saine, préviennent la cataracte et la dégénérescence maculaire. De plus, ces aliments étant riches en antioxydants, protègent l’œil de l’enfant des rayons nocifs du soleil, l’aident à avoir une bonne vue.
- Les aliments riches en acides gras oméga-3 préviennent la condition appelée sécheresse oculaire
- Les agrumes sont riches en vitamine C qui fortifie la santé des yeux et réduit le risque de cataracte chez votre enfant.
- Réduisez le temps d’écran – la visualisation continue et rapprochée des écrans numériques entraîne une fatigue oculaire, une vision floue et des yeux secs
- Augmentez les activités de plein air – Encouragez les enfants à participer à des activités et à des jeux de plein air. Les jeux de plein air préviennent non seulement l’apparition et la progression de la myopie, mais améliorent également la coordination œil-main et stimulent le développement visuel des enfants.
- Exercices pour les yeux : règle 20/20/20. Lorsque vous utilisez des écrans d’ordinateur ou que vous regardez la télévision, assurez-vous que les enfants font une pause de 20 secondes une fois toutes les 20 minutes et regardent à 20 pieds de distance. Un clignotement 20 fois peut apporter des avantages supplémentaires.
- Examens oculaires de routine – Des tests oculaires réguliers à différents stades de croissance aident à l’identification et au traitement précoces des problèmes oculaires de l’enfant tels que les erreurs de réfraction, le strabisme, l’œil paresseux de la cataracte ou la myopie.
- Évitez les blessures aux yeux – L’utilisation d’un équipement de protection des yeux ou de lunettes de protection aidera à éviter toute blessure aux yeux pendant toute activité sportive. De plus, des précautions doivent être prises lors de l’éclatement des craquelins avec des enfants autour.
Conclusion:
Dans le mode de vie actuel axé sur la technologie, il est important de prêter attention à la santé oculaire de l’enfant pendant sa croissance. Un examen régulier des yeux aide à détecter les erreurs de réfraction, à prévenir l’amblyopie et à identifier les tumeurs comme le rétinoblastome, ce qui est crucial pour sauver la vie de l’enfant. De plus, des soins ophtalmiques appropriés, une bonne nutrition, des changements de mode de vie, un bon sommeil et un bon repos aideront les enfants à maintenir une vision parfaite.
Institut des yeux MMJ