Les yeux sont deux des organes les plus actifs du corps. Du moment où vous vous réveillez jusqu’au moment où vous vous endormez, vos yeux jouent un rôle essentiel pour vous aider à naviguer dans votre journée. Pour ces raisons, il est important de prendre soin de vos yeux afin qu’ils durent jusqu’à la fin de votre vie. Dans cet article, un optométriste de Lake Stevens, WA, parle des types d’erreurs courantes en matière de soins oculaires que vous devez éviter à tout prix.
Erreurs courantes en matière de soins oculaires
Se toucher ou se frotter les yeux
Se frotter ou se toucher les yeux avec les yeux fermés peut ne pas être trop un problème, cependant, cela dépend de la force avec laquelle vous vous frottez les yeux. L’œil contient des vaisseaux sanguins fournissant de l’oxygène et des nutriments, qui peuvent se rompre si vous vous frottez les yeux trop fort. Une autre chose à considérer est la couche de membrane muqueuse qui recouvre l’extérieur de votre œil. Les bactéries et les virus peuvent facilement se reproduire dans cette zone et le toucher ne fait qu’augmenter le risque.
Regarder des écrans numériques pendant de longues périodes
Aussi essentiels que soient les ordinateurs, les téléviseurs, les téléphones portables et les appareils numériques en général à notre existence moderne, ils émettent tous de la lumière bleue. Exposer vos yeux à la lumière bleue pendant des heures peut entraîner une fatigue oculaire, des maux de tête et même le syndrome des yeux secs. Et bien qu’il soit presque impossible d’éliminer complètement le temps passé devant un écran, faire des pauses de 20 minutes toutes les 20 minutes peut apporter à vos yeux le soulagement dont ils ont tant besoin.
Utilisation excessive de gouttes anti-rougeurs
Parfois, les yeux rouges ne peuvent être évités et les gouttes oculaires en vente libre offrent un remède simple et rapide. Cependant, une utilisation excessive de ces gouttes peut en fait aggraver le problème. Les gouttes pour les yeux achetées en magasin contiennent des produits chimiques et des conservateurs qui peuvent irriter vos yeux avec le temps. Si vous avez fréquemment les yeux rouges, la meilleure façon d’y faire face est de consulter un optométriste et de découvrir ce qui en est la cause.
Sauter vos examens de la vue annuels
Avec les modes de vie agités d’aujourd’hui, planifier des examens de la vue réguliers lorsque vos yeux semblent parfaitement bien peut sembler peu pratique. Cependant, les examens de la vue font bien plus que simplement vérifier la clarté de la vision à des distances proches et lointaines. Ils peuvent aider votre optométriste à repérer les premiers signes de maladie oculaire. Et les examens plus complets peuvent en fait révéler des signes avant-coureurs de maladies graves, telles que le diabète et les maladies cardiaques.
Si vous avez d’autres questions sur les soins oculaires appropriés ou si vous souhaitez prendre rendez-vous pour un examen de la vue, n’hésitez pas à appeler notre bureau d’optométrie de Lake Stevens, WA dès aujourd’hui !