L’été est presque là, et cela signifie des journées plus longues avec plus de soleil !
Nous avons tendance à passer plus de temps à l’extérieur pendant les chauds mois d’été, ce qui expose nos yeux à plus de lumière solaire et aux rayons UV nocifs qui l’accompagnent. Les lunettes de soleil qui bloquent les rayons UV sont idéales pour protéger nos yeux en toutes saisons, mais surtout en été.
Que font les rayons UV à nos yeux ?
La lumière du soleil peut affecter nos yeux même lorsque nous ne la regardons pas directement. Il est en fait possible d’avoir des coups de soleil à la surface de nos yeux, tout comme nous pouvons avoir des coups de soleil sur notre peau. C’est ce qu’on appelle la photokératite, et les symptômes comprennent des rougeurs, des larmoiements, une vision floue, une sensibilité à la lumière et une sensation de sable en clignant des yeux. C’est aussi un problème pour les skieurs et les planchistes en raison de la réflexion de la lumière sur les pistes (c’est pourquoi on l’appelle « cécité des neiges »). Les plages de sable lumineuses créent un effet similaire.
Les dommages causés par les UV s’accumulent tout au long de la vie
L’exposition aux UV a un effet cumulatif sur nous. Si nos yeux sont beaucoup exposés au fil des ans, cela augmente le risque de conditions menaçant la vue comme la dégénérescence maculaire et les cataractes. Cela nous rend également plus susceptibles de développer des conditions telles que le ptérygion (également appelé œil du surfeur), une prolifération du tissu clair du blanc des yeux vers l’iris et la pinguecula, qui sont des bosses jaunes ou blanches qui se forment dans le blanc des yeux. les yeux.
La protection des lunettes de soleil
L’objectif principal lors de la sélection de lunettes de soleil doit être la protection contre les UV. Mettez de côté les objectifs de mode au début. Vérifiez l’étiquette pour vous assurer qu’elle indique quelque chose comme « bloque au moins 99 % des rayons UVA et UVB ». Les lentilles plus grandes sont également meilleures car elles offrent une plus grande couverture.
Une option plus chère mais très efficace est les verres polarisés. Ils ressemblent un peu à des stores microscopiques car ils bloquent la lumière provenant de certaines directions, comme la réflexion sur les voitures ou la surface de l’eau. Vous pouvez tester si les verres sont polarisés en regardant votre téléphone à travers eux et en les faisant pivoter pour voir si les couleurs changent.
Minimiser l’exposition aux UV par d’autres moyens
Les lunettes de soleil sont une défense importante contre l’exposition aux UV, mais elles ne sont pas les seules. Voici quelques autres façons de protéger nos yeux et notre peau du soleil :
- Restez à l’abri du soleil pendant les heures les plus lumineuses de la journée (environ 10 h à 16 h).
- Appliquez régulièrement un écran solaire (de préférence approuvé par un dermatologue).
- Protégez vos yeux et votre tête avec des chapeaux à larges bords.
Trouvez votre équipement de protection solaire parfait !
Nous sommes là pour aider tout patient à la recherche de recommandations de lunettes de soleil. Différentes teintes conviennent mieux à différents types d’activités, et vous pourriez même vouloir des lunettes de soleil sur ordonnance. Assurez-vous de nous contacter pour un rendez-vous si vous ressentez des symptômes de photokératite ou tout autre changement dans votre vision.