Il y a tellement de mythes sur les yeux qui ne sont que cela : PAS VRAI ! Il peut être difficile de savoir ce qui est exact et ce qui est inventé, surtout à notre époque où l’on cherche à peu près tout sur Google. Ne vous inquiétez pas, nous sommes là pour vous ! Nous redressons certains de ces mythes que nous entendons le plus souvent et soulignons les faits d’où ces mythes peuvent provenir.
MYTHE #1 : Lire dans le noir est mauvais pour les yeux.
FAIT #1 : Trop de lecture rapprochée sans pause peut entraîner des changements dans votre ordonnance de lunettes.
Combien de fois avez-vous entendu cela de votre mère lorsque vous étiez enfant et que vous lisiez dans le noir ou sous les draps alors que vous étiez censé dormir ? ! Nous recevons souvent celui-ci, mais ce n’est pas tout à fait exact. Oui, un bon éclairage au plafond est toujours utile, mais il n’est pas nécessairement dommageable sans lui. Ce qui est nocif, c’est la lecture excessive de près et le fait de tenir souvent les choses de trop près. Nos muscles oculaires sont comme les autres muscles du corps, ils ont besoin d’une pause pendant les entraînements ! Nos yeux font des heures supplémentaires tout au long de la journée pour nous aider à lire et à fonctionner. Nous recommandons des pauses oculaires toutes les 20 à 30 minutes. Cela peut simplement signifier regarder dans le couloir, peut-être attraper des larmes ou se lever pour faire quelque chose de complètement différent pendant quelques minutes. Cette pause rapide peut signifier un monde de différence pour nos yeux et les aider à se détendre. En tenant votre matériel de lecture plus près, vous faites également travailler davantage ces muscles oculaires pour voir l’image plus claire. Nous recommandons un bras confortablement plié pour la paperasse ou le matériel de lecture et un bras complètement tendu pour vos ordinateurs. Plus les muscles oculaires sont sollicités de manière répétée, que cela signifie qu’il n’y a pas de rupture ou que le matériel est trop proche, plus votre prescription peut devenir myope (ou négative).
MYTHE #2 : Vous avez un œil paresseux lorsqu’il est tourné dans une direction différente.
Fait #2 : Le terme œil paresseux signifie qu’un œil a une vision réduite à cause d’un développement visuel anormal au début de la vie. Cela peut être associé ou non à un tour d’œil.
Nous avons des patients qui diront souvent qu’ils ont un œil paresseux. Cependant, cela peut ne pas être exact. Tout d’abord, la plupart des patients ont un œil qui verra légèrement mieux que l’autre. Cela vient du cerveau qui choisit un favori et le rend clair et net, tandis que l’autre œil semble plus flou. Dans ce cas, nos médecins sont toujours capables de voir les deux yeux 20/20. Dans les cas d’un œil paresseux, également connu sous le nom d’amblyopie, il s’agit d’un problème de développement où un œil ne verra jamais aussi clairement avec ou sans lunettes et nos médecins ne pourront pas amener l’œil le plus pauvre à 20/20. Cela ne peut tout simplement pas être fait. L’amblyopie peut également se produire avec un tour d’œil que nous appelons strabisme, où un œil est constamment tourné vers l’intérieur, vers l’extérieur ou en alternance entre les deux yeux tournés vers l’intérieur ou vers l’extérieur. Cependant, le tour des yeux peut également être vu sans vision réduite, de sorte que le tour des yeux lui-même n’est pas le même que l’amblyopie ou l’œil paresseux. Plutôt déroutant, on le sait ! Mais vraiment, l’œil paresseux n’est jamais le mot le plus descriptif pour ce qui peut se passer avec vos yeux.
Mythe #3 : Plus vous portez de lunettes, plus votre vision se détériore.
Fait #3 : Plus vous portez vos lunettes, plus vous aimez voir clairement et souhaitez porter vos lunettes.
La plupart des patients tombent amoureux de celui-ci, malheureusement ! Mais ce n’est tout simplement pas le cas. Vos yeux ne deviendront pas dépendants ou affaiblis parce que vous portez des lunettes. La vérité est assez simple en fait. Nous aimons tous voir ce que nous avons de mieux, donc plus vous réaliserez que vous pouvez voir clairement avec vos lunettes, plus vous aurez envie de les porter pour voir plus net ! Très probablement, quelles que soient les habitudes qui ont fait changer votre vision… trop de temps passé sur l’ordinateur, beaucoup de lecture de près sans pause, etc., cela ne changera pas. Donc, si votre vision continue de se détériorer, ce n’est pas parce que vous portez vos lunettes mais parce que vous devez changer la façon dont vous utilisez vos yeux.
Mythe #4 : Le daltonisme est un changement typique de vieillissement pour vos yeux.
Fait #4 : Les cataractes sont un changement de vieillissement normal pour vos yeux et parfois la progression de la cataracte peut rendre les couleurs plus ternes ou plus jaunes. Une fois les cataractes retirées, les couleurs redeviendront éclatantes.
Les cataractes sont simplement l’opacification de la lentille à l’intérieur de vos yeux. Fondamentalement, nous survivons à nos yeux de nos jours, donc les cataractes sont un changement normal qui se produit généralement à partir d’environ 60 ans, plus ou moins. Pensez aux phares de votre voiture qui s’obscurcissent avec le temps. Les lumières ne semblent tout simplement pas aussi brillantes ou peuvent-être sont-elles plus jaunes. Donnez-leur un bon buff, et comme par magie, ils redeviennent limpides ! Similaire avec nos yeux et nos cataractes. Une fois les cataractes enlevées, les couleurs sembleront à nouveau plus vives et lumineuses. Cependant, les changements de vision des couleurs où vous ne pouvez plus voir une couleur spécifique ne sont pas un changement de vieillissement normal et doivent être évalués immédiatement.
Eh bien, voilà. Nous avons démystifié certains des mythes les plus courants que nous entendons de la part des patients. Espérons que la prochaine fois que quelqu’un que vous connaissez mentionnera l’une de ces idées fausses, vous pourrez les corriger ! Faites-nous savoir dans les commentaires ou envoyez-nous un message si vous connaissez d’autres «faits» oculaires courants que vous avez fréquemment entendus. Nous serions ravis de vous les expliquer !