Vous savez probablement qu’il faut se protéger les yeux l’été, mais saviez-vous qu’il faut aussi se protéger les yeux l’hiver ?
L’air froid et sec et la lumière du soleil à Houston peuvent endommager vos yeux et affecter votre vue.
Cet hiver, protégez vos yeux avec ces conseils simples du Dr Sami El Hage et du Dr Sylvie El Hage.
1. Portez des lunettes de soleil UV-A ou UV-B, même les jours d’hiver nuageux
Les rayons ultraviolets (UV) nocifs à haute énergie peuvent pénétrer à travers les nuages, même les jours les plus courts et les plus nuageux de l’hiver. De plus, la lumière réfléchie par la neige peut être nettement plus brillante que la lumière réfléchie par l’eau. En fait, la neige reflète environ 80 % de la lumière qui la frappe, tandis que l’eau ne reflète que jusqu’à 65 % de la lumière du soleil.
Au pire, l’éblouissement du soleil par la neige peut en fait brûler les yeux non protégés et provoquer la cécité des neiges, une affection douloureuse qui entraîne une sensibilité à la lumière. L’exposition aux reflets du soleil peut également donner l’impression d’avoir du sable dans les yeux. Les symptômes de la cécité des neiges peuvent durer jusqu’à une semaine.
2. Portez un chapeau
Portez un chapeau à larges bords pour protéger votre visage et vos yeux des rayons UV.
3. Portez des lunettes de protection
Les blessures aux yeux se produisent aussi en hiver. Protégez vos yeux des blessures lorsque vous pelletez de la neige, installez des décorations saisonnières sur votre maison ou effectuez des travaux de jardinage d’hiver.
4. Gardez les yeux humides avec des gouttes pour les yeux
L’air extérieur sec, la chaleur d’une fournaise ou d’un feu, le vent et l’air intérieur en circulation peuvent évaporer vos larmes et causer des yeux secs et qui démangent. Cela peut être particulièrement inconfortable si vous souffrez déjà de sécheresse oculaire, une maladie chronique dans laquelle votre corps ne produit pas suffisamment de larmes naturelles pour lubrifier vos yeux. Utilisez des larmes artificielles ou d’autres gouttes pour les yeux pour garder vos yeux humides. Dévier l’air soufflé des évents de la fournaise ; utilisez un humidificateur pour humidifier l’air ambiant.
5. Pratiquez une bonne hygiène
Pinkeye, également connu sous le nom de conjonctivite, est plus fréquent en hiver. Comme un rhume, la conjonctivite est une maladie contagieuse qui transmet un virus ou une bactérie d’une personne à l’autre. La maladie se propage par contact, de sorte que des endroits comme les boutons d’ascenseur et les poignées de porte peuvent abriter la bactérie ou le virus. La conjonctivite peut même se propager d’un œil à l’autre.
Pour protéger vos yeux du risque accru de conjonctivite en hiver, lavez-vous fréquemment les mains et évitez de vous toucher les yeux. Si vous développez des yeux roses, prenez rendez-vous avec votre ophtalmologiste pour le traitement de la conjonctivite.
6. Visitez votre optométriste
Protégez vos yeux en prenant rendez-vous avec un optométriste, qui peut tester votre vision, diagnostiquer des problèmes de vision, traiter certaines affections oculaires et gérer les changements de vision. Votre optométriste peut diagnostiquer les problèmes oculaires liés à l’hiver tels que la sécheresse et la conjonctivite, par exemple, et fournir un traitement pour de nombreuses affections oculaires associées à l’hiver. Votre optométriste peut également effectuer un dépistage préventif qui détecte les problèmes de vision tôt, alors que les maladies oculaires sont les plus sensibles au traitement.
Pour plus d’informations sur la protection de vos yeux pendant la saison froide, consultez le Dr Sami El Hage ou le Dr Sylvie El Hage, qui peuvent vous prescrire des gouttes pour les yeux qui traitent la sécheresse oculaire et vous recommander des lunettes de soleil ou des lunettes de protection pour protéger vos yeux des dommages cet hiver. Joyeuses fêtes de la part de nous tous chez Eye Care Associates !